불안장애자가진단 (2) 썸네일형 리스트형 ADHD와 불안 장애의 관계, 함께 나타나는 이유는? ADHD와 불안장애는 자주 함께 나타납니다. 그 이유와 증상 차이, 혼동 방지법부터 치료 접근법까지 정확하게 정리 해드립니다. 집중이 안 되는 건 성격 탓일까, 질환일까?일을 하면서 집중이 안 되고, 자꾸 일을 미루게 되고, 약속도 잘 잊어버리는 나.혹시 나만 그런 건 아닐까? 아니면 내가 너무 게으른 걸까?많은 성인들이 이렇게 자책하며 하루를 보낸다.하지만 그럴 때 한번쯤은 생각해봐야 한다.혹시 나에게 성인 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)가 있는 것은 아닐까?성인 ADHD는 어린이만의 문제가 아니다.아동기 진단 없이 성인기까지 이어지는 경우가 많고, 성격 문제나 의지 부족으로 오해되기 쉽다.이 글에서는 성인 ADHD의 특징과 증상, 자가진단 체크리스트,그리고 진단의 필요성과 그 이후의 변화에 대해 구체.. 사회불안장애란? 단순한 긴장감과의 차이 사회불안장애는 단순한 긴장감과 다릅니다. 증상, 원인, 치료법과 일상 속 자가관리까지 정확하게 이해하고 극복의 실마리를 찾아보세요. 부끄러움과 불안의 경계, 어디서부터 병일까?“낯선 사람 앞에 서면 얼굴이 빨개져요.”“말할 때 자꾸 목소리가 떨려요.”누구나 긴장하는 상황은 있다.하지만 이러한 긴장과 불안이 반복되고, 일상생활에까지 영향을 미친다면, 단순한 ‘소심함’이나 ‘성격 문제’로 넘길 수 없는 수준이 된다.그럴 경우 사회불안장애(Social Anxiety Disorder)를 의심해볼 필요가 있다.이 글에서는 사회불안장애가 무엇인지, 일반적인 긴장감과 어떤 점이 다른지, 그리고 치료와 자가관리 방법에 대해 구체적으로 알아본다.사회불안장애는 단순히 부끄러움을 많이 타는 것이 아니다.이해하지 못하면 오해.. 이전 1 다음
