전체 글 (37) 썸네일형 리스트형 불안장애란 무엇인가? 단순한 걱정과 병적인 불안의 차이 많은 사람들은 살아가면서 불안을 느낀다. 시험을 보기 전이나 중요한 면접을 앞둔 순간, 혹은 미래에 대한 막연한 걱정은 누구에게나 일어날 수 있는 자연스러운 감정이다. 그러나 이러한 ‘정상적인 불안’과는 차원이 다른, 일상생활을 심각하게 방해할 정도의 과도한 불안감이 지속된다면 그것은 단순한 걱정이 아니라 ‘불안장애’일 수 있다. 이 글에서는 불안장애가 정확히 무엇인지, 일반적인 걱정과 어떻게 다른지, 그리고 병적인 불안을 어떻게 인식하고 대응해야 하는지를 구체적으로 살펴보고자 한다. 불안은 누구나 겪는 감정이지만, 그 강도와 지속 시간이 문제를 만든다. 그 차이를 제대로 인식하지 못하면 병적인 불안을 방치하게 되고, 이는 결국 더 큰 정신적 고통으로 이어질 수 있다. 특히 불안장애는 초기 발견과 관리가.. 우울증의 초기 증상과 자가 진단 방법 많은 사람들이 기분이 우울하다'는 말을 일상적으로 사용합니다. 하지만 진짜 우울증은 단순한 우울감과는 전혀 다른 차원의 문제입니다. 우울증은 감정의 일시적인 기복이 아니라, 삶의 모든 측면에 영향을 미치는 심각한 정신건강 질환입니다.그럼에도 불구하고 많은 사람들은 자신이 우울증을 겪고 있다는 사실조차 인지하지 못한 채 일상 속에서 괴로움을 견디고 있습니다.이 글에서는 우울증의 초기 증상이 무엇인지, 스스로 상태를 점검할 수 있는 자가진단 방법은 어떤 것이 있는지, 그리고 어떤 시점에 병원을 찾아야 하는지를 구체적으로 설명하려 합니다. 자신이나 주변 사람이 우울증 초기 증상을 겪고 있다면, 이 글이 실질적인 도움이 되길 바랍니다.목차우울증이란 무엇인가우울증의 초기 증상은 어떻게 나타날까스스로 체크해보는 우.. 정신 건강 의학과 진료 처음 가면 어떤 일이 일어날까요 이글은 정신건강분야에서 실제로 일을 한 저의 실제 경험에 기반하여 작성할 글이에요정신건강전문가로 일을 해오면서 정말 많은 사람들이 정신과 병원 방문전에 오랜 시간 망설이고 걱정하다가 병원에 오게 되는 경우를 보았습니다이제 부터 정신건강의학과를 처음 방문하게 되면 어떤 일이 일어나는지, 진료 절차, 진료실 분위기를 안내 해 드릴거에요.사실 정신건강의학과는 몸이 아프면 내과를 찾듯이, 마음이 힘들면 누구나 가도 되는 곳입니다. 이 글을 읽고 나면 정신건강의학과에 대한 이해와 마음 건강을 위한 첫 걸음을 좀 더 편하게 내디딜 수 있을 거예요. 정신건강의학과는 어떤 곳일까정신건강의학과는 마음의 병을 진단하고 치료하는 의료기관입니다. 정신건강의학과 에서는 단순한 심리상담을 넘어, 필요에 따라 정신질환에 대한 .. 정신과와 심리 상담의 차이점, 제대로 알고 선택하세요 정신과와 심리상담의 차이점, 헷갈리지 마세요서론 : 정신건강 전문가를 찾아야 할 때, ‘정신과’와 ‘심리상담’ 중 어디로 가야 할지 고민하는 이들이 많습니다. 이름은 비슷하지만 두 분야는 진단과 접근 방식, 치료 목적, 사용되는 방법에 있어 뚜렷한 차이를 지니고 있습니다. 특히 정신과는 의학적 관점에서 접근하며, 심리상담은 심리학적 방법을 통해 개인의 삶을 조명합니다. 정확한 차이를 이해하지 못하면 자신에게 적합한 도움을 받지 못할 수 있으며, 때로는 불필요한 약물치료나 부적절한 상담을 받을 수도 있습니다. 이 글에서는 정신과와 심리상담의 근본적인 차이점과 선택 기준에 대해 명확히 짚어드릴게요. 정신과란 무엇인가요정신과는 의학의 한 분야이며, 의과대학을 졸업한 정신건강의학과 전문의가 진단과 치료를 담당합.. 정신건강의학과는 어떤 곳인가요? 초보자를 위한 기본 가이드 정신건강의학과는 어떤 곳인지 이해를 도와드릴께요 정신건강의학과란 어떤 곳인가요정신건강의학과는 마음의 병, 즉 정신적 문제 또는 정서적 문제를 진단하고 치료하는 의료 전문 진료과입니다.정신건강의학과는 단순히 “정신이상자들이 가는 병원”이라는 오래된 편견은 이제는 더 이상 맞지 않아요.불안, 우울, 불면, 공황장애, 스트레스, ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 및 강박증 등 일상에서 누구나 겪을 수 있는 문제를 다룹니다.정신건강의학과에 가는 이유는 무엇인가요다음과 같은 증상이나 고민이 지속된다면, 정신건강의학과 방문을 고려해 볼 수 있어요아무 이유 없이 눈물이 나거나, 하루 종일 무기력함심장이 두근거리고 숨이 막히는 듯한 불안 증상밤에 잠을 잘 자지 못하고 잠들기가 어렵거나 잠을 자주 깨는 불면증감정 기복이 .. 이전 1 2 3 4 5 다음
